内江出发：张家界五日奇幻山水深度游攻略

从四川内江市中区出发，前往湖南张家界，是一场穿越川湘的自然奇观之旅。以下为详细行程规划：

一、行程概览

核心景点：张家界国家森林公园、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥、凤凰古城（可选）。
建议时长：5天4晚。
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人，景色层次丰富。

二、交通安排

去程：
1. 内江北站乘高铁至重庆西站（约1小时）。
2. 重庆西站转乘动车或普速列车直达张家界西站（动车约4.5小时，普速约6小时）。
返程：张家界西站直接乘列车返回内江，或经重庆中转。
当地交通：张家界景区间可搭乘旅游专线巴士或出租车，森林公园内环保车已含在门票中。

三、住宿推荐

张家界市区：首选天门山索道附近，便于次日早起游览。
武陵源区：适合深度游览森林公园，客栈与酒店选择丰富。
凤凰古城：若延长行程，可宿沱江边民宿体验夜景。

四、每日行程规划

第一天：出发与抵达

上午从内江北站乘高铁至重庆，转车前往张家界。下午抵达张家界西站，入住市区酒店。晚上可逛大庸古城或品尝当地三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山奇观

全天游览天门山。选择A线（索道上山，公路下山）乘坐亚洲最长索道，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。傍晚返回市区。

第三天：森林公园核心

乘车至武陵源标志门入园。乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女散花）。晚上住武陵源区，观赏《魅力湘西》演出。

第四天：金鞭溪与十里画廊

上午徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流与猕猴群。下午乘小火车游览十里画廊，参观采药老人等峰林景观。傍晚可选赴大峡谷玻璃桥体验高空漫步。

第五天：返程或凤凰延伸

方案一：从武陵源乘车至张家界西站，返回内江。
方案二：延长2天，乘车至凤凰古城，游览沈从文故居、虹桥，次日返程。

五、美食与特产

必尝美食：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖鸡、蒿子粑粑。
特产：杜仲茶、葛根粉、腊味制品，建议在市区正规商店购买。

六、预算与贴士

预算参考（人均）：交通800-1200元（往返列车），门票700元（森林公园228元+天门山278元+玻璃桥128元），住宿600元（经济型），餐饮500元，总计约2600-3000元。
重要贴士：
1. 提前预订门票与住宿，旺季资源紧张。
2. 山区天气多变，备好雨具与保暖衣物。
3. 穿防滑运动鞋，部分路段需徒步。
4. 保护环境，勿投喂野生动物。

张家界之旅将以其磅礴峰林与秘境气息，为您留下难忘回忆。祝您旅途愉快。