一、行程概览
总行程约15天，从内江市中出发，经成都正式进入318国道，终点拉萨，全程约2200公里。路线分段：内江-成都（1天）-康定（1天）-新都桥（1天）-稻城亚丁（2天）-巴塘（1天）-左贡（1天）-波密（1天）-林芝（1天）-拉萨（2天），预留2天灵活调整。
二、详细路线规划
- Day 1：内江市中→成都（约200公里，3小时）- 住宿成都，休整并采购物资。
- Day 2：成都→康定（约270公里，4小时）- 游览泸定桥，适应海拔。
- Day 3：康定→新都桥（约100公里，2.5小时）- 翻越折多山，拍摄高原风光。
- Day 4-5：新都桥→稻城亚丁（约420公里，8小时）- 游览亚丁景区，住宿香格里拉镇。
- Day 6：稻城→巴塘（约320公里，6小时）- 经过毛垭大草原，欣赏姊妹湖。
- Day 7：巴塘→左贡（约260公里，6小时）- 跨金沙江，进入西藏，翻越宗拉山。
- Day 8：左贡→波密（约420公里，8小时）- 经过怒江72拐，体验险峻山路。
- Day 9：波密→林芝（约230公里，4.5小时）- 穿越通麦天险，游览鲁朗林海。
- Day 10-11：林芝→拉萨（约400公里，5小时）- 参观布达拉宫，结束行程。
三、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用工具；携带防滑链应对山路。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动；备氧气瓶和常用药品如感冒药、肠胃药。
- 住宿与餐饮：沿线城镇有客栈和酒店，推荐提前预订；尝试藏餐但注意饮食卫生。
- 安全事项：关注天气预警，避开雨季；遵守交通规则，谨慎驾驶弯道和落石区。
四、景点亮点
折多山云海、稻城亚丁三神山、怒江72拐、布达拉宫等，结合自然与人文，全程免费或低收费景点为主。