行程总览
本规划以舒缓节奏、安全便捷为核心，每日景点少而精，交通以出租车或专车为主，餐食选择软糯、低糖的当地特色，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
Day 1：文化初探·甜城韵味
- 上午：抵达内江，入住市中区酒店（推荐临近沱江的舒适型酒店，便于休息）。
- 下午：游览大千园（地势平坦，步道宽敞，可慢行欣赏张大千纪念馆和园林景观，文化氛围浓厚）。
- 晚餐：品尝内江软糯的牛肉面（可选清淡汤底），搭配甜皮鸭（去油腻部分）。
- 傍晚：沱江边散步，观赏夜景，避免拥挤区域。
Day 2：自然休闲·湖光山色
- 上午：乘车前往古宇湖（车程约40分钟，湖岸步道平缓，可乘船游湖，风景开阔宜人）。
- 午餐：在湖边农家乐享用鲜鱼汤和蒸菜（少盐少辣）。
- 下午：返回市区，参观范长江纪念馆（室内展馆，无障碍设施完善，学习红色文化）。
- 晚餐：体验内江甜品，如冰糖藕丸或凉糕（低糖版）。
Day 3：市井风情·甜蜜回味
- 上午：逛天津街老街区（慢行选购特产，如蜜饯、花生糖，注意防滑）。
- 午餐：尝试内江清淡的羊肉汤锅（冬季暖身，夏季去燥）。
- 下午：自由活动或酒店休息，准备返程。
贴心提示
- 安全第一：景点选择以平坦为主，避免台阶多或拥挤场所；随身携带常用药品。
- 交通建议：优先使用网约车或酒店预约车辆，减少步行压力。
- 美食注意：内江美食偏甜，为老人选择低糖版本，少食多餐。
- 最佳季节：春秋两季气候温和，最适合老人出行。